Antes de iniciar cualquier cambio en tu alimentación o estilo de vida, es fundamental conocer cómo está compuesto tu cuerpo. A través de las medidas antropométricas y la bioimpedancia Tanita, obtendrás una visión completa de tu estado físico: peso, masa muscular, grasa corporal, metabolismo y mucho más.
Este servicio te permitirá descubrir tu punto de partida real y contar con datos objetivos que guiarán tu proceso de mejora de la manera más efectiva y personalizada posible.
Un servicio diseñado para personas que ya se encuentran en un rango saludable de grasa corporal y desean llevar su control físico y nutricional al siguiente nivel.Cuando tu objetivo no es únicamente perder grasa, sino mejorar el rendimiento, ganar masa muscular de calidad o mantenerte en tu mejor estado físico, necesitas algo más que el peso y el porcentaje de grasa.
Este servicio combina la precisión de la antropometría (pliegues cutáneos, perímetros y proporciones corporales) con la bioimpedancia multifrecuencia Tanita, que permite obtener información detallada sobre:
Masa muscular segmentada: distribución en tronco, brazos y piernas.
Masa grasa segmentada: ideal para seguimiento en fases de definición.
Agua corporal intra y extracelular: clave para el rendimiento y la recuperación.
Grasa visceral y riesgos asociados.
Metabolismo basal y edad metabólica: referencia para planificar la ingesta calórica.
Equilibrio muscular y detección de asimetrías.
Con estos datos podrás validar si tu planificación nutricional y tu entrenamiento están funcionando y realizar ajustes precisos para maximizar resultados.
Beneficios para tu rendimiento y evolución1. Control detallado de tu progreso en fases de definición, volumen o recomposición.
2. Detección de desequilibrios musculares para prevenir lesiones y optimizar entrenamientos.
3. Datos segmentados para evaluar la efectividad de tu plan de fuerza, resistencia o hipertrofia.
4. Monitorización de la hidratación celular, clave para el rendimiento deportivo.
5. Ajuste preciso de objetivos: más allá del peso, mide lo que realmente importa.
Si buscas resultados más allá de lo estético y quieres afinar cada detalle de tu composición corporal, este servicio está diseñado para ti.
En tu sesión realizaremos una valoración completa en tres fases:
Entrevista inicial
Revisión de tu historial, objetivos y estilo de vida.
Contextualización de tu entrenamiento actual y tu alimentación.
Medición antropométrica y bioimpedancia Tanita
Registro de pliegues cutáneos, perímetros y proporciones corporales.
Evaluación con bioimpedancia multifrecuencia Tanita para obtener datos segmentados de masa grasa, masa muscular, agua corporal, metabolismo basal y grasa visceral.
Interpretación y entrega de resultados
Explicación detallada de cada parámetro.
Informe con tu composición corporal actual y recomendaciones prácticas.
Definición de una línea base para futuros seguimientos.
Empieza el cambio que tu salud necesita. Rellena este breve formulario y me pondré en contacto contigo para agendar tu cita inicial. Cuanto más detalle puedas aportar, mejor podré ayudarte desde el primer día.
