Nutricionista y entrenador personal en Sevilla
Luis Manuel Tovar
Transforma tu salud con planes de nutrición y entrenamiento personalizados, avalados por años de experiencia y resultados reales.
Entre otros servicios te ofrezco:
- Nutrición deportiva
- Pérdida de peso y recomposición corporal
- Entrenamiento funcional y de fuerza
- Nutrición y patologías digestivas
- Nutrición en futbolistas
- Nutrición durante el embarazo
Luis Manuel Tovar es un profesional de la salud especializado en nutrición y entrenamiento personalizado, con una sólida formación académica y una amplia trayectoria acompañando a personas de todas las edades en sus procesos de mejora física, rendimiento deportivo y bienestar general. Mi trabajo combina el rigor científico con un enfoque cercano y personalizado, lo que me ha permitido consolidarme como una referencia en mi sector en Sevilla.
En cuanto a mi formación académica, soy Graduado en Nutrición Humana y Dietética, y también en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, por lo que he complementado mi perfil con diversas especializaciones que me permiten abordar de forma integral cada caso. Desde planes de pérdida de peso hasta estrategias nutricionales para el embarazo o programas de entrenamiento funcional, cada intervención está diseñada a medida y basada en objetivos reales, medibles y sostenibles.
Actualmente, paso consulta en reconocidos centros de salud y bienestar como Clínica Carrasco, Clínicas Dorsia, Clínica Iris Healthy en Rota y Vórtice Paddle Club, lo que refleja la confianza que otras instituciones depositan en mi profesionalidad. Esta red de colaboraciones me permite ofrecer un servicio cercano, accesible y de calidad tanto en Sevilla como en otras localidades de Andalucía e incluso Madrid.
A través de una capacidad de escucha activa, compromiso con el seguimiento constante y atención individualizada, en LMnutrición acompañamos a deportistas, mujeres embarazadas, pacientes con necesidades especiales y personas que simplemente buscan mejorar su salud o alcanzar su mejor versión.
¿Con qué problemas puedo ayudarte?
Abordo de forma habitual los trastornos nutricionales más comunes con planes personalizados y un enfoque integral.
Sobrepeso y obesidad
Motivo común de consulta. Asociado a malos hábitos, sedentarismo, desequilibrios hormonales o factores emocionales.
Anemia por deficiencia de hierro
Muy frecuente, sobre todo en mujeres jóvenes. Relacionada con dietas inadecuadas, vegetarianismo mal planteado o mala absorción.
Estreñimiento crónico
El estreñimiento crónico es una condición digestiva común que se caracteriza por la dificultad persistente para evacuar. Puede tener un impacto profundo en la calidad de vida y la salud intestinal a largo plazo.
Trastornos por atracón o ingesta emocional
Patrones de alimentación impulsiva o emocional, muchas veces ligados a ansiedad, culpa o frustración.
Pérdida de masa muscular (sarcopenia leve)
Especialmente relevante en personas mayores o en quienes han estado inactivos. Afecta fuerza, metabolismo y salud general.
Retención de líquidos
Hinchazón, pesadez y malestar que mejoran con una alimentación adaptada y hábitos adecuados.
¿Con qué problemas puedo ayudarte?
Abordo de forma habitual los trastornos nutricionales más comunes con planes personalizados y un enfoque integral.
CITA ONLINE
Gracias a la modalidad de consulta online, puedes acceder al acompañamiento profesional desde cualquier lugar, sin necesidad de desplazamientos ni esperas. A través de una videollamada programada, recibirás una atención completamente personalizada, con las mismas garantías que una cita presencial. Esta opción es ideal para quienes tienen una agenda ajustada, viven fuera de Sevilla o simplemente prefieren la comodidad de ser atendidos desde casa. Podrás compartir tus objetivos, resolver dudas, recibir pautas claras y realizar el seguimiento de tu progreso de forma práctica y segura. La distancia ya no es un obstáculo para cuidar de tu salud y bienestar.
CITA PRESENCIAL
Si prefieres una atención más directa y presencial, actualmente dispongo de consulta en la dirección Calle Padre Ramón Ramos Torres nº 1 Local 4, CP 41702, Dos Hermanas (Sevilla), además de poder reservar tu cita en cualquiera de los centros donde paso consulta actualmente. Colabora con clínicas de prestigio en Sevilla, Madrid y Rota, espacios especializados y bien equipados donde podrás recibir un trato cercano y altamente profesional. Esta opción permite una valoración más detallada, la posibilidad de seguimiento físico más preciso y una experiencia de acompañamiento más personalizada. Cada centro ha sido seleccionado por su calidad, confianza y compromiso con el paciente, lo que garantiza un entorno seguro, discreto y adaptado a tus necesidades. La mejor atención, en el lugar y momento que mejor se adapte a ti.
Empieza el cambio que tu salud necesita. Rellena este breve formulario y me pondré en contacto contigo para agendar tu cita inicial. Cuanto más detalle puedas aportar, mejor podré ayudarte desde el primer día.
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En esta entrada exploraremos cómo el cortisol, conocido como “la hormona del estrés”, puede convertirse en un enemigo silencioso del bienestar, y cómo la nutrición y los hábitos saludables pueden ayudarte a mantenerlo bajo control.
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Como nutricionista, considero que el abordaje dietético es un pilar fundamental en el tratamiento de este síndrome. Más allá del control del peso, la elección de un patrón alimentario adecuado puede mejorar parámetros hormonales, metabólicos y clínicos.
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